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身体上的哪些迹象表明你正在衰老?

当年天涯有一篇帖子,讲的是一套全面的身体修复指南,涵盖牙齿、肠道、肝脏、肾脏、膀胱、胃、肺、脊椎、脾脏、护肤、心脏、作息、情绪、运动、减肥、眼睛等16个方面,强调通过生活习惯调整(饮食、作息、运动、情绪管理)和针对性养护方法,将身体状态恢复至最佳。

天涯论坛:《如何将你的身体恢复到完美状态》 作者:一颗菩提 原文完整版PDF:***s://drive.uc.cn/s/a4573171f5594?public=1 如果你白天睡不醒,晚上睡不着,头昏脑胀,记忆力反应能力下降…。

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